THE FACT ABOUT الأمراض الموسمية THAT NO ONE IS SUGGESTING

تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطاس أو السعال لمنع انتشار الجراثيم.الحفاظ على مسافة أمان بينك وبين أي شخص تشك أنه يحمل الأمراض الفيروسية المعدية، خاصة الأنفلونزا.:الاستهلاك الموصى به تناول حص

أسباب سوف تجعلكِ تعتمدين ماء جوز الهند ضمن نظامكِ الغذائي صحة ورشاقةغسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.:الاستهلاك الموصى به تناول حصة واحدة على الأقل يوميًا

إما أن تكون صحتها جيدة، وخالية من الأمراض مع كونها مُسنة وتطيق الصوم وتقدر عليه؛ ففي هذه الحالة يجب عليها الصيام، وينبغي لمن معها مساعدتها، وعدم إجهادها في أعمال المنزل وما شابه ذلك، وله الأجر

الرجيم الصاروخي هو نظام غذائي يعتمد على الفاكهة بشكل كبير إلى جانب العناصر الأخرى بكميات قليلة ويتم فيه إنقاص الوزن بشكل كبير وسريع.تناول الخضروات كالسبانخ والخس والبروكلي والكرنب والقرنبيط

وجبة الغذاء حليب خالي الدسم مع دجاج مشوي أو مسلوق بدون جلد والعشاء يكون مثل أي يوم في الأيام السابقة.الزيوت الصحية كزيت الزيتون، زيت بذور الكتان وزيت الأفوكادو.اليوم الثاني يكون اففطار شاي بدو